Kategorie: KOPF

Stress ist tatsächlich eine der Hauptgründe für schlechten Schlaf. Er ist mittlerweile omnipräsent und betrifft alle Bevölkerungsgruppen.

Erholsamer Schlaf ist essentiell für die eigene Gesundheit, Leistungs- und Konzentrationsfähigkeit.

Schlafstörungen sind keine Seltenheit. Die Ursachen sind vielfältig, innere Unruhe und Nervosität gehören zum Beispiel dazu.

Stress kann Kraft kosten. Nicht nur körperlich, sondern auch mental. Auszeiten sind wichtig, um wieder Kraft zu tanken.